9 お気に入り 189227 view. シーフードカレーの簡単レシピ 材料 4皿分 211kcal 皿 シーフードミックス 1袋 約200g 玉ねぎ 1個 にんにく 1片 サラダ油 大さじ2杯 料理酒 大さじ2杯 カレールウ 1 2箱 約70g 水 700cc. 村田 裕子 422 kcal 30分 7工程. 
				
			
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