9 気持ちを落ち着けてリラックスする 不安やストレスから来る吐き気は とにかく気持ちを落ち着けることが大事です 不安が強くなることで余計に吐き気を感じてしまいますから 違うことを考えたり いったんその場所を離れて気分転換をするなど 気持ちを切り替えることを考えましょう. つわりで気持ち悪い 吐き気が止まらない つわりをやわらげたい 先輩ママに つわりを軽減してくれた食べ物 飲み物 を聞きました つらいつわりの乗り越え方も参考にしてくださいね.
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